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2019年9月7日土曜日

MOA ANBESSA OPEN DAY!

またまた使いまわしています、(笑)

元気があれば何でもできる!そう!それがたかちゃんまんことタカタロウ雄大です!

オープン時の日時を変えるだけで、これまた使いまわししていたので、今日は久々のリアルタイムなブログだよ!

みんな!元気かな!?元気があれば何でもできるのタカタロウは何とか今日も生きています!なんかさ、8月のお盆が過ぎた後はひどかったね、雨がさ、あんなに続いたのはそんなにないんじゃない!?くそ雨のせいで、あっとゆう間に夏が終わっちゃったよ、、

9月に入り、まだまだ蒸し暑い日々は続くけど、雨よりいいよ、とにかく俺は雨が嫌いなんだ!暑くても汚くても陽を浴びたいんだよ!

今日は疲労回復のため、ランニング&懸垂はなし、昨日、公園でしたけどね(笑)

懸垂とゆうものは自重では最高級なトレーニングの一つなんだけど、最近みるみる自分の背中が大きくなっているのがわかるんだ、それと、ぶら下がるだけでも効果は絶大で、腰痛、肩こりに悩んでる人もとてもおすすめで、体幹も良くなり、姿勢もよくなり、なおかつ筋肉もつくとゆうサイケデリックメリットなんだ!デメリットはマメができるくらい

まだまだだが、少しづつ変化が起きているのがわかる、最近はそれも人生の中での一つの楽しみでもある、

話は変わるんだけど、マーベルシリーズは今まで余り観てこなかったんだけど、映画館でたまたま見る映画がなくて仕方なく、キャプテンマーベルを観てからというもの、少しはまってしまい、そのあとプライムでアベンジャーズシリーズを観て大満足!とにかくキャラ構成といい、なかでもサントラがすごく良かった、70年代~80年代の挿入歌がよくて、サントラも購入。これはガーディアンズ・オブ・ギャラクシーのサントラアルバムだが、曲が全部ええんやわ。おすすめやで!

ガーディアンに関しては映画は観てないので、これから観てみま~す!

あ~映画っていいもんですね!さよなら!さよなら!さよな~ら~!


次のOPENですが、

9月16日 月曜日(大雨時閉店)

14:00~21:00

今日も本当にありがとう!そして感謝しています!

今晩もそして明日の皆様にとって良い一日でありますように願っています!

また会いましょう!

それでは、、

CHAO! CHAO! CHAO!

高岡タカタロウ雄大

MOA ANBESSA


2019年7月19日金曜日

MOA ANBESSA OPEN DAY








え?私?何とか生きています!とにかく蒸し暑い、そしてびちょびちょの日々が続きましたね、びちょびちょですよわたくしは。。。これでタカオカダムも少しは潤うのではないでしょうか?

さて最近は物騒なことばかりだね、やだね、まじで、京都アニメーションでの放火殺人!
あおり運転!これは許せない、容疑者は重体みたいですが、死なせてはダメ、生きて生きて生き地獄をあじあわせねば、到底許されることではない!若い子たちの命が本当に尊い命がこんなことで失われるとゆうことは、本当に許せない。亡くなった方たちの親御さんの気持ちを考えるとたまらなく切ない。あおり野郎も早く捕まってくれ!

さて今日もトレーニング後にお店に直行バイブレーション!

久々に個人的に驚きのニュース、、

あのUK BAND `TRADITION`のアルバムが悉く再発されます、
近年再発されて驚いた、CAPTAIN GANJA AND THE SPACE PATROL
をはじめ、続々と名盤がデジタルCD化されます、
CDのみの作品もありますが、このマイナールーツバンドの作品たちが再発されるとは思いもしませんでした、知る人ぞ知るバンドでもあるからです!UKレゲエ バンドでいちばん大好きです、うれしいことなのですが、うれしくないような、、複雑な気持ちですね、

オリジナル盤で、なかなか日本では手に入らなかった作品まで再発ですからね、
でも僕はレコード派なので、そこは一歩引いて良しとしよう!(笑

再発でも僕はがんがんがん速ー爆買いしますが、このバンドは過去にも何回か紹介しているのではありますが、、紹介しつつも、実は知ってほしくない、、矛盾なのだが、わかるっしょ?この乙女の気持ち?わからない?上記の画像の作品が再発されるとゆうこのビックニュース!乙女のハートもブロークンアロー!

今日も本当にありがとうございました!そして感謝の気持ちで、いっぱいです!

東野ちゃん!今日はありがとう!感謝感激僕うれしい!

そしてWEBでのご購入者様も本当にありがとうございました!

そして次のOPENは、

@9月7日 土曜日  (雨天時閉店)

14:00~21:00

僕は太陽をあびないと生きていけません。


それでは皆様良い晩とともに明日も、良い一日をお迎えくださいませ。

チャオ!ちゃお!ちゃお!

高岡ジーザス雄大

MOA ANBESSA











                          


2019年7月2日火曜日

MOA ANBESSA OPEN DAY

ハローキティこんばんは!元気があれば何でもできるのタカタロウジーザス雄大です!

みなさん!またもや久しぶりですね!元気ですか!?元気があれば何でもできるのタカタロウ雄大!僕もかろうじて元気です!(笑い

さて久々ではあるが店はたんたんと開いています!今日の天気ぐらいがちょうどよいのか、暑くはないんだけど、梅雨独特の湿度が半端ない!

今日は久々に散髪に行こうと思ったが、しまっとるやんけ~重い腰をあげた僕、しょうがない、予定変更や!まず、WEBで買っていただいた、売れた商品の在庫確認をしに、発送準備にてGO! お買いあげて頂いたお客様、本当にありがとうございました!感謝!

大濠にてディップスをしてランジウォーク!ミニストップにアイスを食べに、マンゴカップを頼んだつもりがパフェがきた、そうだ、たしかにパフェと言った僕がいた、俺が悪い、う~んマンダム!おいしいね!

今回も本当にありがとうございます!

そして明後日は、当店2001年7月4日 アメリカ独立記念日にOPENしてから
18年になります!

ほんと、この18年間、今まで数多くのお客様が来ていただいたけれど、
そりゃむかつく客も多々いましたが、でも95%はほとんどがいい子ばかりでした!
むかつく客は追い出したこともありました、顔に出ますから僕。

@礼儀も知らないかっこだけがいきがりの世間知らずのありがとうも言えない人はほんと、そりゃ今後もお断りです!

だからといって私は変わらず、今まで通りのやさしいたかちゃんです!
決して頑固おやじではありません、ただの小心者の熟男です、
変わるといえば容姿が年とってきているとゆうことです、おっさんですから。

でも本当にありがとうございます!今後も私が生きている限り続けていこうと思います。
困難はいずれやってくることでしょう!しかし!つかの間の幸せもやってくるはず!
それを乗り越えてのタカタロウ雄大です!今後もよろしくメカドック!


次のOPENは、7月9日火曜日の予定です。

14:00~20:00

それでは皆様にとって良い晩とともに明日も良い一日でありますように。

また会える日を楽しみにしています。

高岡雄大

MOA ANBESSA







2019年6月11日火曜日

MOA ANBESSA OPEN DAY

ハローキティこんばんは!元気があれば何でもできるのタカタロウ雄大くんです!

皆様元気でしょうか!?わたくしはかろうじて元気です!

今日もとても良い天気で気持ちよかったです!今週はず~TO晴ですので、本当にうれしい!雨男の〇藤さん!たのみますよ~!!お願い!お願い!おねが~い!

でも、そう能天気なことばかり言っていられないかもしれませんね、この時期に晴ばかり続くと、、、そう!水不足の問題が出てきます!ダムは今のところ平均だそうですが、このまま続くと、、ひぇ~断水の時が来るかもしれない!


大濠にいって懸垂してディップスして、もう一度、幅狭く懸垂!、そしてミニストップのいちごパフェ!(笑 それから店に直行!というこの幼稚なルーティーン!
好きです!好きですよ!お父さん!

今日はじゅんちゃん!わざわざありがとう!そしてお買い上げもサンキュ!旦那さん!

熊本からのお客さま!入りにくい店の中、本当に来ていただきありがとうございます!感謝感激僕雄大です!わたくしは変わらぬまま生きていきます!これからもよろしくお願いいたします!ではまた。

良い晩とともに明日も良い一日でありますよう願っています。

今日も本当にありがとうございました!そして感謝しています!

次のOPENですが、

え~と明後日だったっけな、?!?!

6月13日 木曜日 か、14日金曜日です!
14:00~20:00

それでは皆様また会える日の楽しみにしています!ありがとう!

CHAO! CAHO! CAHO!

高岡タカタロウ雄大

MOA ANBESSA

2019年6月5日水曜日

MOA ANBESSA OPEN DAY

ハローキティこんばんわ!タカタロウ雄大!元気があれば何でもできるです!(笑
あれ!?いつもの字列じゃなかったね、ごめんべ、へへどうでもいいっか!(笑

皆様元気でしたか、僕は余りにも体を駆使続けた結果、実はここ最近、体は悲鳴を上げていました、

懸垂のし過ぎで、首が痛く、頸椎を多分やっちゃったかな、て感じです、

懸垂のフォームが悪かったんだと思います、ひどくなったら病院に行こうと思いました、しかし、何が悪かったあんだろうと、自分でいろいろ調べた結果、懸垂がおもな原因かなっと、思いました、改善しないとやばいだろうとゆうことです、

姿勢が大事なんですが、仕事がらPCは使うし、座ることが多いなか、こりゃ試練だと思いました、今後の僕の課題は、姿勢をよく、フォームを重視(前から重視してたんだけど)

僕は、まだまだまだということなんだろう、まあ、ド素人だからね、

今思えば、昔、スケートボードで脱臼したことも原因(それ以降大げさではなく、何十回も外れてるからね)の一つだろうね、でも過ぎたことはしょうがないんだ、今できることをする、)今日は娘の誕生日プレゼントを買いにいってそのまま少しサイクリング、知り合いのコーヒーショップを通り、早良区の事故現場へ、そのあと大濠にて懸垂、ディップス、そのままミニストップへおっぱいんアイスを食べて、店に直行!

さて少し掃除して、ガンガンルーツレゲエを脳内にぶち込んで今、ガム噛んでます(笑)

今日も本当にありがとうございました!感謝の心でいっぱいです!

次のOPENは

6月11日 11pmです!若い子にはわからんか、^^ 
14:00~20:00

それでは皆様良い晩とともに、明日も良い一日をお過ごしください。

あ、新しい商品も入荷します!レゲエ関係だけどね。

また会える日を楽しみにしています!

!CAHO! CHAO! CHAO!

高岡雄大

MOA ANBESSA

2019年5月7日火曜日

MOA ANBESSA OPEN DAY

ハローキティこんばんわ!元気があれば何でもできるのタカタロ雄大です!

今日も晴天、今日の大濠はさすがにゴールディンウィーク明けというわけで人、少ないわ~ 子どもずれ、ランナー、サイクリスト、観光客はいたが、普通の平日の戻りましたよって感じでした、でも今日は少し、新しく取り組んだことが、大濠って一周2キロなのは知っている人は知っていると思うけど、僕はここ最近は距離を伸ばし、7周 14キロ走っているのですが、その2キロの区切りで、懸垂をしだしました、懸垂は前からしてるんだけど、いろいろ試したいということで、5レップ6セット(1周1セット)かな、7周目はラストスパートなので、抜かします、甘えちゃってます^^

意外とできるもんですね、

有酸素しながら、筋肉をつけるのってすごく難しいんですよ、
よく、筋トレは先にして有酸素を後が良いと聞きますが、絞るのに最適であって、
筋肉を増やすことになるかと言えば、疑問ではある、
筋肉を重視したいなら有酸素先、筋トレ後、ま、これも疑問である、

超回復も嘘という人もいるし、何が正しいかは賛否が分かれるんですよね、

こればかりはやってみないとわからんですね、もちろん、外以外、家でもしていますが、一番大事なのは食べ物ですね、だけど、これが、難しい~~甘いの大好きな僕は耐えられない、

自分のこころにチートディをロックオン!自分に甘えて食べちゃってます、(笑


俺は結構適当ですね、炭水化物なんかもガンガン食います、それ以上にたんぱく質はいろいろな意味で大事なので、寝る前と、朝、トレーニング後に食べますけどね、

酒はほとんど飲まなくなりましたね、決して、やめたとかじゃなくて、どうでもよい存在になってしまった、まあ、そうゆう機会があればたしなむ程度は飲むと思いますが、
家で飲むことはないです、外でもないが。酒に使う金は別に回す。

自重が基本だが、バーベルも使う、僕が目指す体は、ほとんどプッシュアップバー、懸垂、アブローラー、ディップスで十分です。

筋肉つきすぎて、重くもなりたくないので。あくまでも、カットができて絞れれば、とりあえずええかな、、

この中でも懸垂とディップスは、抜群に良いです、特に懸垂はやばい、1週間に5日ぐらいは続けています、自分でもわかるぐら少しづつ変わってきているのがわかります、

はまりますよ、ぶら下がるだけでも良いです、とにかく懸垂だけ目標は20レップです。10レップは余裕です、ただそれ以降がなかなか伸び悩む、負担をかけなければいけません、連続で13はいけますが、それ以上がきつい、もちろん順手ですよ、フォームはまだまだですね、でも7割がたはいいフォームだと思うけど、、まだまだです、

懸垂は回数ではないんですが、あくまでも目標回数は、あった方が良いです、
もっと慣れだしたら、ゆっくりゆっくり負担をかける、とにかく懸垂は、ほんとおすすめです。ただやるとこが限られるけど、探せばあります。頑張ろう!

今日も本当にありがとうございました!感謝しています!感謝感激僕雄大!

@今週のおすすめ映画は「LEAVE NO TRACE
邦題は「足跡はかき消して」
主演のベンフォスターが好きなので、観ましたが、すごくよかったですね、
アメリカでの本当のリアルな生活感が味わえます、娘と父親の見えない絆、
だけど、自分の気持ちが環境によって、人の出会いによって変わっていく、今までの絆や心が揺らいでいく、生きることへの理想と現実、この映画には先入観なしに自然と自分のように入り込めます、もちろんそれ以上はいいません。観てください
お勧めです!Check!!



次のOPENは

5月17日 金曜日

14:00~21:00

それでは皆様、今晩も良い晩ともに明日も良い一日でありますように。

また会える日を楽しみにしています。

高岡 雄大

MOA ANBESSA

CHAO! CHAO! CHAO!


2019年5月5日日曜日

MOA ANBESSA OPEN DAY

ハローキティこんばんは!元気があれば何でもできるのタカタロウ雄大です!
皆様良いゴールディンウィークを楽しんでいますか?あたくしは仕事仕事仕事ですよ、

うそうそ、うそ(^^

さて、天気がいい日々が続きまして、どこも混んでいるとは思いますが、
とても有意義に過ごしているかと思いますl

大名もどこか知らんけど、えらいならんどったわ。。--

大濠公園も大変にぎやかで楽しそうで何よりです。

昨日は少しハードでしたが、何とか乗り越えました、

昨日は10キロはダルダルで走り、残り4キロを少しペースを早めに、ジョギングからランニングへと意識し絞っていきました、


本当にありがとうございました!感謝感激僕雄大!

次のOPENですが、

5月7日 火曜日 です。

14:00~20:00まで。

それでは残りゴールディンウィークは一日!! 皆様にとって良い晩とともに、
明日!!皆様にとっていろいろな一日をお過ごしくださいませ。

それではまた会いましょう!

お休みそして。ちゅ!

高岡 雄大

MOA ANBESSA