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2021年3月21日日曜日

MOA ANBESSA OPEN DAY@ 5月28日 金曜日 14:00~20:00

 

ハローキティこんばんは!元気があれば何でもできるのタカタロウ雄大チンカスです!

みなさん元気ですが!?かろうじて生きております!

今日は、まいったね、、午前中とは言わずに、10時ぐらいには雨がやむやろうと思っていた僕、ところがどっこいすってんころりんよ、大濠トレをしている間もず~と霧雨が降っていたので、びしょぬれで寒いやんけ! 雨雲レーダーもなかったのにな、

俺、スマホっての持っていないんで、リアルタイムに見れないんだよね、ま、ここはしょうがないが、自然なことなんで、文句を言ったところで変わるわけでもなく、そうゆう環境に慣れていくしかない、雨の中のジョギングってのは、気持ちいいのもあるけど、気持ち悪いのもあるんだよね、


俺の場合は走り終わってから、はい家でお風呂でのんびりとはいかんのよね、

そのまま店に行くもんだから、そのあとのケアがめんどくさいのよ、雨の場合は、

そこは今日の俺の判断ミスなんで俺が悪いが。。。。

今日も雨の中本当にありがとうございました!、感謝しています、

今は、やんでるがな、、

でもま、やることはやったんで、問題ないけどね、

次のOPENはタイトルの通り!よろちくび!



それではみな様、良い晩と共に明日も良い一日でありますように願っています!

CHAO! CHAO! CHAO!


高岡チンカス雄大


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2021年3月15日月曜日

MOA ANBESSA OPEN DAY 3月16~19日 

 

ハローキティこんばんわ!元気があれば何でもできるのタカタロウチンカス雄大です!

みなさん元気ですか!?僕はかろうじて元気です(笑

今日は晴天ではたまた良い一日だったと思います!昨日は夜勤で少し仕事で帰ってくるのが遅かったので、疲れまちた!!!

大濠トレ、、最高でしたね! 天気が良ければ何でも最高だよ!

8キロ走りながら偶数月の順手懸垂10.8.6.4.2.

そしてパラレル10rep ディップス10”3set 実現できました!

新たな習慣ができましたよ、楽しんで継続します!!

そのまま店に行き、リラっくちゅモードに突入!

今日も来ていただき本当にありがとうございました!感謝しています!

次のOPENは記載している通り!

14~20:00です!



それでは皆様良い晩と共に明日もお互い良い一日でありますように願っています!

またね~

CHAO! CHAO! CHAO!

高岡チンカス雄大


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2021年3月11日木曜日

MOA ANBESSA OPEN DAY ``3月15日~16日 ‘‘

 

ハローキティこんばんわ!元気があれば何でもできるのタカタロウ雄大チンカス野郎です!

皆様!元気ですか?私はまあまあ元気です!! (笑い

まず言いたいのは、今日の大濠トレはまず、最高だったってこと!今は曇っていますが、

俺がいたころは日差しもあり温かく、人も老若男女いて、みていても楽しいし、いろんな意味で刺激になる!ランニングしている人もたくさんいてみてるだけでもいい

最近はまたやり方を変え、試行錯誤しながらとりあえず、ジョギング前に順手懸垂それからジョギング一周(2キロ)ごとに順手懸垂して、また走る、それを続けて、8キロ走り終わった後にパラレル懸垂(8)そしてディップス(10`3セット)で逆手懸垂(7)柔軟して終わり!にしてみた、今日は一応ヘタレ感出して8からスタート!

初めて偶数月でやってみたが、次回は10.8.6.4.2でいけるとおもう、、じゃなくてそうしたい!

痩せる目的ではないけど、この年だとどうしても基礎代謝は落ちていくので、おなかの肉が余る、有酸素しながら筋トレをしたほうが一番効率が良いと思うこの頃だが、

ただよ、どうしても家に帰った後、余計に食べてしまう、これはいかん、いつまでたってもこれだけは治らん、食事管理が俺にとっては一番つらい、

でもここを突破しないと、、行ったり来たりして偽りの自己満の世界にいるだけ、ここは何とかしないといけない、

甘いものって中毒性があるんだよね、なかなかやめられるものではない、ならいっそ食べてストレスをなくしたほうが良いのか、!?そこのところがまだ判断できない、、そこも甘いんだろうね俺は。

(8) SAMPEI OKUNO - YouTube

今一番俺の中で熱いかっこいい男、参考にしています。

皆様も体を鍛えたいってゆう方は大変参考になりおすすめです!


お互いに楽しみながら頑張ろうぜ!(笑


今日も本当にありがとうございました!感謝感激僕チンカス!

次は3月15~16日です、

14:00~20:00

それでは皆様良い晩と共に明日も良い一日でありますように!

また会いましょう!!!


CHAO! CHAO! CHAO!

高岡チンカス雄大でした。

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